Здоровый сон - это просто!
Здоровый сон - это просто!
На главную Карта сайта info@si-medical.ru

Поиск:

  Как на вас влияет сон
  Исследования сна

  Оцените ваш сон

§ 
Оценка сна (тест)
§ 
Шкала сонливости по Epworth
§ 
Сон и возраст (тест)
§ 
Дневник сна

  Расстройства сна
  Статьи и обзоры
  Основные методы лечения
  Видео о проблемах сна
  Сомнологические центры
  CPAP-терапия
  Помощь вашему сну
  Форумы, консультации

Поиск по сайту
Условия использования материалов сайта
Карта сайта




О чем Вы думаете перед тем, как заснуть?





Логин:

Пароль:

 
Сон и возраст (тест)

Дайте, пожалуйста, ответы на вопросы, представленные в настоящем тесте, для того, чтобы выяснить, как много Вы знаете о том влиянии, которое возраст оказывает на Ваш сон.

Поставьте «галочку» напротив утверждения, если Вы с ним согласны:


Пожилым людям требуется меньше сна, чем молодым

Плохой сон — нормальный компонент процесса старения

Люди, не страдающие от серьезных заболеваний внутренних органов или психических расстройств, спят лучше

Плохой сон может привести к возникновению проблем с памятью или вниманием

Синдром беспокойных ног и расстройство периодических движений конечностей очень редко встречаются у пожилых

Ученые понимают, что вызывает синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног и расстройство периодических движений конечностей оказывают негативное влияние только на самого человека, который страдает от этих расстройств

При расстройстве поведения во время REM-фазы сна мышцы пациента не могут совершать движения

Большинство расстройств сна могут эффективно лечиться

Для всех пациентов с апноэ сна лучшим методом лечения является изменение положения тела во время сна

Постоянное положительное давление в дыхательных путях или СРАР-терапия является наиболее эффективным методом лечения апноэ сна

Синдром беспокойных ног часто бывает связан с высоким уровнем железа в крови

Ложась в постель и просыпаясь в одно и то же время каждый день, можно обеспечить более крепкий сон

Если Вы видите, что Вы не можете уснуть, находясь в постели более 15 минут, то Вам следует продолжать лежать в постели, до тех пор, пока Вы не уснете

Регулярные физические упражнения помогут Вам спать лучше

Прием алкоголя перед отходом ко сну является хорошим способом, чтобы уснуть



Выберите вариант ответа, который Вы считаете правильным:

Что является симптомом бессонницы?

Чем может быть вызвана кратковременная бессонница?

Что из указанного является наиболее частой причиной ночных пробуждений пожилых людей?

В пожилом возрасте как изменяется характер сна?

Храп чаще встречается у каких групп людей?

Чем из указанного вызывается храп?

Если Вы страдаете от обструктивного апноэ сна, какие из указанных симптомов могут отмечаться у Вас?

Что из перечисленного характерно для обструктивного апноэ сна у пожилых людей?

Партнеры по постели могут сообщать о симптомах расстройств сна, о которых не знает сам спящий. К каким симптомам это имеет отношение?

Исследование ночного сна, или полисомнография, регистрирует следующие параметры:

При каком исследовании человеку в течение дня нужно несколько раз пытаться уснуть?

О чем Вы должны не забыть сказать доктору, обсуждая с ним проблемы сна?





 — правильный ответ
 — неправильный ответ

Если Вы испытываете трудности при ответе на вопросы или тест показал низкий уровень правильных ответов, изучите раздел «Сон и возраст»




СРАР-терапия может защитить пациентов с ОАС от смерти, вызванной заболеваниями сердца

Лечение апноэ сна методом СРАР-терапии может снизить у них риск смерти от сердечных заболеваний.

Продолжение...
Идиопатическая гиперсомния без увеличения времени сна

Идиопатическая гиперсомния без увеличения времени сна - одно из расстройств сна, характеризующееся наличием избыточной сонливости. Люди, страдающие от этого расстройства, в течение дня испытывают очень сильную сонливость, нарушающую их нормальную жизнедеятельность. Сонливость сохраняется несмотря на то, что продолжительность ночного сна этих людей нормальная или даже несколько повышенная. Продолжительность сна этих пациентов составляет от 8 до 10 часов.

Продолжение...
Стоны во время сна

Связанные со сном стоны называют также катафренией. Это – парасомния. К парасомниям относят нежелательные поведенческие реакции, происходящие во время сна. Связанные со сном стоны являются длительно текущим заболеванием, клинические проявления которого могут возникать каждую ночь. Основными проявлениями расстройства являются звуки (стоны), издаваемые пациентом во время сна. Звуки эти обычно являются достаточно громкими.

Продолжение...


goLite





© S-Instruments Medical, 2006-2014. All rights reserved.
Условия использования материалов сайта
Designed by gm(.design

  Сервисная служба Computer Support
С-Инструментс Медикал
125009, Россия, Москва, Малый Кисловский пер., д. 7
Телефоны: +7 (495) 924-26-76, 928-26-96, (499) 271-66-66
Электронная почта: info@si-medical.ru
http://www.si-medical.ru