Здоровый сон - это просто!
Здоровый сон - это просто!
На главную Карта сайта info@si-medical.ru

Поиск:

  Как на вас влияет сон
  Исследования сна
  Оцените ваш сон
  Расстройства сна
  Статьи и обзоры
  Основные методы лечения
  Видео о проблемах сна
  Сомнологические центры
  CPAP-терапия
  Помощь вашему сну

  Форумы, консультации

§ 
Общие темы
§ 
Бессонница
§ 
Нарколепсия
§ 
Инсомния
§ 
Проблемы со сном у детей
§ 
Нарушения сна у пожилых людей
§ 
Выбор и использование CPAP
§ 
Вопросы CPAP-терапии


Поиск по сайту
Условия использования материалов сайта
Карта сайта


Консультант по разделу:
Денис Соколов
e-mail: sokolov@s-i.ru



О чем Вы думаете перед тем, как заснуть?





Логин:

Пароль:

 
Общие темы

Расстройства сна разрушительно влияют на качество Вашей жизни. Расстройства сна могут возникнуть у ребенка, подростка, взрослого человека, одинокого или семейного, а также человека в зрелом возрасте. Большинство людей, страдающих от расстройств сна, не знают об этом. Многие из тех, кто знают о наличии у себя расстройства сна, никогда не обращались за медицинской помощью, которая им необходима.


Глубокий вдох в момент засыпания
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Спать ложусь в 22.00, на выдохе проваливаюсь в сон и забываю сделать вдох. Просыпаюсь от того, что делаю глубокий вдох носом. Опять засыпаю-такая же ситуация. И это продолжается примерно час, затем спокойно засыпаю и до утра. Не храплю. Это длится уже на протяже...

Автор: Наталья. Создана: 15.01.14. Изменена: 15.01.14. Ответов: 0

Не могу уснуть раньше 5-6 утра. Могу лечь в 23 часа, в полночь..но усну только в 5-6 часов. Как вернуть нормальный режим сна?
Каждое лето, с приходом белых ночей, сталкиваюсь со следующей проблемой: не могу уснуть раньше 5-6 часов, что бы я не делала, во сколько бы не ложилась - все бестолку. В сон клонит только в это время .Ну ладно, это лето. А ведь в сентябре в школу. И вставать надо в 8 утра. И днем, придя со школы -...

Автор: Таня. Создана: 18.07.13. Изменена: 18.07.13. Ответов: 0

г.Москва - 4 апреля 2013 - II-й научно-практической школы «СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ СНА»
Приглашаем всех заинтересованных специалистов принять участие в
II-ОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ ШКОЛЕ
«СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ СНА»
организуемой Министерством здравоохранения Московской области,
ГБУЗ «Московский областной научно-исследовательский клинический институт
им. М.Ф. Владимирского»

Автор: MedCon. Создана: 21.03.13. Изменена: 21.03.13. Ответов: 0

когда сплю бью себя ПО ЛИЦУ
когда сплю бью себя ПО ЛИЦУ. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?...

Автор: СЕРГЕЙ. Создана: 30.12.12. Изменена: 30.12.12. Ответов: 0

Щекотову Владимиру
Владимир, иногда я думаю о тебе... и ......

Автор: avunchik. Создана: 30.10.12. Изменена: 30.10.12. Ответов: 0

не просто сонливость, а прям рубит
ОЧень хочется спать весь день - даже засыпаю сидя на работе, меня скоро уволят :(
При этом ночью просыпаюсь раз 6-7 раз нахожу себя или уже сидящим или пару раз падал на пол.
В Мурманской области у нас нет сомнологических центров, по моему даже врачей сомнологов нет. В Мурманском центральном ...


Автор: Иван. Создана: 22.10.12. Изменена: 22.10.12. Ответов: 0

Неправильный режим сна
Добрый день. Имею такую проблему:
Мой режим сна напоминает так называемый "режим совы" - сплю днем, бодрствую ночью. При этом я абсолютно не высыпаюсь, а пробуждение происходит очень тяжело, с шумом в голове. Наблюдаю сильный упадок сил, нарушения внимательности.

Заснуть ночью п...


Автор: Евгений. Создана: 31.07.12. Изменена: 31.07.12. Ответов: 3

Реально ли спать по 4-5 часов?
Здравствуйте, реально ли путём регулярного питания и режима в целом, отказа от вредных привычек и т.п. снизить количества сна до 4-5 часов в сутки? И если да, то какими способами лучше руководствоваться. Заранее благодарен....

Автор: Николай. Создана: 30.06.12. Изменена: 30.06.12. Ответов: 1

Тяжело уснуть, тяжело проснуться.
Здравствуйте!
Меня с детства беспокоит мой сон. Когда мне было нужно в школу, то меня просто не разбудить. Я раздражаласть и кричала или упрашивала меня не будить. Последнее время я училась на вечернем отделении, а сейчас ушла из института и готовлюсь в другой. Мой график свободный. Но у меня и с...


Автор: Ирина. Создана: 13.04.12. Изменена: 13.04.12. Ответов: 1

Сонный паралич спазм мышц спины
Сонный паралич и набор сопровождающих его явлений случался у меня лет 10 назад на протяжении 3-х лет Потом было затишье и вот опять рецидивы Уже несколько случаев за 3 месяца времени и что интересно еще добавился при этом внезапный спазм мышц спины с центром в раене грудного отдела Очень неприятно,н...

Автор: Борис. Создана: 18.11.11. Изменена: 18.11.11. Ответов: 1

По смещения биологических часов
Я уже примерно как пол года не могу нормально отрегулировать свой режим сна, постоянно ложусь за 12 часов ночи. Я знаю это плохо, но у меня другой вопрос. Сильно ли это влияет на секрецию гормонов (тестостерон, соматропин и т.п) особенно тех которые выделяются во время сна или организм способен прис...

Автор: Илья. Создана: 12.11.11. Изменена: 12.11.11. Ответов: 0

бессоницка
мне 15 лет я плохо сплю иного просыпаюсь в 2-3 часа ночи или в 4-5 часов утра , не знаю с чем связонно.
могу переседеть за кампьютером и встать ночью или ваще не играть тоже магу встать , могу пробыть целый день на свежём воздухе и такая же ерунда , меня это очень беспакоет, не знаю что делать пр...


Автор: Костя. Создана: 19.10.11. Изменена: 19.10.11. Ответов: 0

Галлюцинации во время сна
Здравствуйте!мне 21 год. вот уже несколько дней подряд когда я просыпаюсь ночью,мне кажется,что кто-то посторонний находится в моей квартире и наблюдает за мной,я не пугаюсь,просто от этого мне становится неловко и я иду в ванную,начинаю приводить себя в порядок,расчёсываю волосы и только в этот мом...

Автор: Юлия. Создана: 14.10.11. Изменена: 14.10.11. Ответов: 1

Участие во сне
Здравствуйте! Мне 22. Последние 1,5 - 2 месяца в моем сне начали происходить удивительные вещи (может для многих они обычны, но у меня никогда такого не было).
Я начал принимать участие в своих сновидениях, при чем осознанно понимаю что я сейчас сплю, но у меня работает мозг, работает и принимае...


Автор: Валерий. Создана: 09.10.11. Изменена: 09.10.11. Ответов: 1

постоянная сонливость
здравствуйте.моя проблема меня пугает,чтобы хорошо выспаться мне минимум требуется 15 часов.уже год я могу спать целые сутки не вставая.а на следующий день ложусь спать как будто не спала сутки.и так постоянно.в течении дня чувствую сонливость,чтобы заснуть мне требуется 5 минут а бывает меньше.подс...

Автор: ирина. Создана: 01.10.11. Изменена: 01.10.11. Ответов: 4

Скрежет зубами, резкие беспричинные вскакивания ночью(получение шока), сноговорение...
Всем доброго времени суток! Мне 20 лет. С самого детства страдаю признаками лунатизма, сноговорением. С малых лет (5-7) вскакивал во время сна и бежал открывал входную дверь, что продолжалось хоть и очень редко до прошлого года.В последнее время появился скрежет зубов.А пару месяцев назад, произошёл...

Автор: Певел. Создана: 26.09.11. Изменена: 26.09.11. Ответов: 1

Тяжёлые, многочисленные эпизоды сонного паралича с нарастающими симптомами у дочери.Помогите!
Здравствуйте, уважаемые консультанты!

Дочке 18 лет, студентка МГУ. С 14 лет страдает частыми эпизодами сонного паралича. Привыкла, знает как борться, но качество сна и жизни это значительно снижает. В последнее время ко всем "прелестям" сонного паралича (раньше периодически были тол...


Автор: Ольга. Создана: 01.09.11. Изменена: 01.09.11. Ответов: 1

Разговариваю перед пробуждением, но не помню этого!
Здравствуйте! У меня есть такая проблема, которая в последнее время стала меня сильно волновать!
У меня сбитый график сна ,но когда позволяет возможность я могу проспать около 20 часов и когда еле просыпаюсь, то всё равно не высыпаюсь!
Я никогда не слышу своих будильников, которые расставлены...


Автор: Анна. Создана: 08.07.11. Изменена: 08.07.11. Ответов: 2

Быстро дышу во сне.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста что такое может быть, если человек во сне начинает учащенно дышать, как будто отдышка, хотя спит в это время. И если дотронуться до него, то опять дыхание восстанавливается?...

Автор: Антон . Создана: 07.06.11. Изменена: 07.06.11. Ответов: 1

не-24
Здравствуйте. У меня - Нарушения суточных ритмов — свободно протекающий (несинхронизируемый) тип. (Не слепота, не психосоматика, не деменция и т.д.).
Живу в СПб. КУДА обращаться? СПб? Москва?...


Автор: Татьяна. Создана: 29.05.11. Изменена: 29.05.11. Ответов: 1


Всего тем: 72

[1-20] [21-40] [41-60] [61-72] Полужирный Курсив Подчеркивание Крупный Мелкий Верхний регистр Нижний регистр Ссылка Изображение

Добавить тему (цветом отмечены поля, обязательные для заполнения)

Тема:
Имя:

E-mail:

Текст сообщения:

Защита от спама. Введите следующее слово маленькими буквами:



Проблемы с дыханием во время сна могут негативно отразиться на умственном развитии младенцев и детей младшего возраста

Результаты двух проведенных исследований, поддержанных Национальными институтами здоровья США, свидетельствуют о том, что дети, у которых выявляются проблемы с дыханием во время сна, имеют худшие показатели при проведении тестирования для оценки умственного развития и интеллекта по сравнению с другими детьми их возраста. Результаты обоих исследований опубликованы в октябрьском выпуске Журнала педиатрии.

Продолжение...
Другие виды расстройств сна, связанных с нарушениями суточных ритмов

Расстройства сна данной категории не в полной мере соответствуют диагностическим критериям для других связанных с нарушениями суточных ритмов расстройств сна. Люди, страдающие от этих расстройств, имеют распорядок сна, отличающийся от "нормального" времени сна большинства людей.

Продолжение...
Старты сна

Старты сна называют также мышечными вздрагиваниями сна или вздрагиваниями, возникающими перед сном. Они представляют собой внезапные, кратковременные сильные сокращения почти всех мышц тела либо нескольких его сегментов. Возникают эти сокращения мышц в момент отхода ко сну.

Продолжение...


goLite





© S-Instruments Medical, 2006-2014. All rights reserved.
Условия использования материалов сайта
Designed by gm(.design

  Сервисная служба Computer Support
С-Инструментс Медикал
125009, Россия, Москва, Малый Кисловский пер., д. 7
Телефоны: +7 (495) 924-26-76, 928-26-96, (499) 271-66-66
Электронная почта: info@si-medical.ru
http://www.si-medical.ru