Здоровый сон - это просто!
Здоровый сон - это просто!
На главную Карта сайта info@si-medical.ru

Поиск:

  Как на вас влияет сон
  Исследования сна
  Оцените ваш сон
  Расстройства сна
  Статьи и обзоры
  Основные методы лечения
  Видео о проблемах сна
  Сомнологические центры
  CPAP-терапия
  Помощь вашему сну
  Форумы, консультации

Поиск по сайту
Условия использования материалов сайта
Карта сайта




О чем Вы думаете перед тем, как заснуть?





Логин:

Пароль:

 
Карта сайта



Поиск по сайту


Карта сайта


Условия использования материалов сайта


Как на вас влияет сон

   § Сон и дети

   § Сон и взрослые

   § Сон и возраст

   § Сон и женщины

    § Полезные советы для женщин – как улучшить свой сон

    § Сон и беременность

    § Сон и фибромиалгия

    § Прием снотворных препаратов. Правила приема снотворных препаратов от Американской академии медицины сна.


Оцените ваш сон

   § Шкала сонливости по Epworth

   § Оценка сна (тест)

   § Дневник сна

   § Сон и возраст (тест)


Исследования сна

   § Исследования с подбором режима СРАР-терапии

   § Тест поддержания бодрствования (MWT)

   § Исследование попыток (эпизодов) дневного сна (МТЛС)

   § Исследование ночного сна


Расстройства сна

   § Симптомы расстройств сна

   § Основные расстройства сна

    § Нарколепсия

    § Апноэ сна

    § Бессонница

     § Бессонница: о чем нужно спросить врача

    § Синдром смены часовых поясов

    § Ужасы сна

    § Расстройство сна, связанное с работой в ночную смену

    § Синдром беспокойных ног

    § Снохождение (сомнамбулизм)

    § Периодические движения конечностей

    § Неадекватная гигиена сна

   § Другие расстройства сна

    § Расстройство отсроченного наступления фазы сна (проблемы с засыпанием)

    § Энурез (непроизвольное мочеиспускание во сне)

    § Бруксизм (скрежетание зубами во сне)

    § Апноэ сна / Связанное со сном нарушение дыхания, неуточненное

    § Сноговорение

    § Храп

    § Центральное апноэ сна

    § Расстройство неполного пробуждения со спутанным сознанием

    § Синдром отсроченного наступления фаз сна (задержка фазы сна)

    § Расстройства пищевого поведения

    § Синдром «взрывающейся головы»

    § Стоны во время сна

    § Гиповентиляция / гипоксемия, связанная с обструкцией нижних дыхательных путей

    § Галлюцинации

    § Синдром недостаточного сна

    § Нерегулярный ритм сна-бодрствования

    § Судороги ног

    § Долгоспящие

    § Короткоспящие

    § Поведенческая бессонница детского возраста

    § Расстройство сна, связанное с нарушениями суточных ритмов, вследствие злоупотребления психотропными препаратами или наркотиками

    § Расстройство сна, вызванное факторами внешней среды

    § Нарколепсия, связанная с соматическим заболеванием

    § Синдром врожденной центральной альвеолярной гиповентиляции

    § Диссоциативные расстройства

    § Свободно-текущий (не настроенный) тип суточных ритмов

    § Гиперсомния, вызванная лекарствами или другими психотропными веществами

    § Идиопатическая инсомния

    § Старты сна

    § Паралич сна

    § Ритмические движения

    § Рекуррентная (повторяющаяся) гиперсомния

    § Психофизиологическая инсомния

    § Проприоспинальный миоклонус в начале сна

    § Гиперсомния, вызванная соматическим заболеванием

    § Избыточный фрагментарный миоклонус

    § Другие виды расстройств сна, связанных с нарушениями суточных ритмов

    § Нарушение поведения во время REM-стадии сна

    § Парасомния, связанная с приемом наркотиков, психотропных препаратов или с соматическим заболеванием

    § Парадоксальная инсомния

    § Идиопатическая альвеолярная гиповентиляция, не связанная с обструкцией дыхательных путей

    § Нарколепсия, не уточненная

    § Двигательное расстройство, связанное с соматическим заболеванием

    § Двигательное расстройство, не уточненное

    § Гиповентиляция / гипоксемия, вызванная нервно-мышечными заболеваниями и патологией грудной клетки

    § Гиповентиляция/гипоксемия, связанная с паренхиматозной или сосудистой патологией легких

    § Идиопатическая гиперсомния с увеличением времени сна

    § Идиопатическая гиперсомния без увеличения времени сна

    § Инсомния (бессонница), вызванная приемом наркотиков или других психотропных веществ

    § Инсомния (бессонница) связанная с соматическим заболеванием

    § Инсомния (бессонница) связанная с психическим расстройством

    § Неорганическая бессонница, не уточненная

    § Органическая бессонница, не уточненная

    § Двигательное расстройство, связанное с применением наркотиков или психотропных веществ

   § Взаимосвязи процесса сна

    § Взаимосвязь процесса сна, расстройств сна и заболеваний сердца

    § Дремлющая за рулем угроза общества. Вождение и сонливость.

   § Брошюры

    § Явления, порожденные сном — парасомнии

    § Cиндром неугомонных ног и периодических движений конечностей


Основные методы лечения

   § Терапия ярким светом

   § Постоянное положительное давление в дыхательных путях (СРАР)

   § Когнитивная поведенческая терапия

   § Лекарственные препараты

   § Внутриротовые устройства

   § Хирургическое лечение


Статьи и обзоры

   § Физиология сна

   § Мой сладкий сон

   § Родительские ссоры расстраивают детский сон

   § Чем меньше мы спим, тем больше толстеем

   § Большинство людей являются «совами»

   § Мутация «гена Тэтчер» позволяет меньше спать

   § Щекотка может помочь в изучении сновидений

   § Ученые оправдали лежебок

   § Приказано не спать: военные борются со сном

   § Вам и не снилось: полезнее спать, не видя снов

   § Найден ген сна

   § Наука пока не научилась лечить наследственную смертельную бессонницу

   § Усыпить бессонницу

   § Снотворное доведёт до лунатизма

   § Утренний намаз снижает риск заболеваний сердца

   § «Выключаем» храп

   § Электрический ток раскрыл природу сновидений

   § Установлен биохимический механизм развития сезонной депрессии

   § Сон полезен лишь в определенных дозах

   § Мало спать – вредно, а много – опасно

   § Россиян поразил фатальный недосып

   § Недосып превращает людей в инвалидов

   § Рано вставать опасно для здоровья

   § Человечеству грозит эпидемия бессонницы

   § Человечество обречено на постоянный недосып

   § "Совам" непросто выжить в мире "жаворонков"

   § Сон спасает от рака

   § Подростки, страдающие от апноэ сна, подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета

   § Не только для мужчин: от апноэ сна и болезней сердца страдают и женщины

   § Потеря сна и расстройства сна имеют связь с сахарным диабетом

   § Подарок к Дню пожилого человека: хороший сон ночью

   § Диета для хорошего сна: существует ли связь между сном и снижением веса?

   § СРАР-терапия снижет артериальное давление и частоту сердечных сокращения у пациентов с сердечной недостаточностью и апноэ сна

   § Тяжесть апноэ сна и и связанные с ним уровни артериального давления могут увеличиться в поздние сроки беременности

   § Уплотнение (склероз) стенок артерий зависит от тяжести обструктивного апноэ сна

   § Проблемы с дыханием во время сна могут негативно отразиться на умственном развитии младенцев и детей младшего возраста

   § Страховая система Medicare (США) объявляет о введении политики компенсации расходов, связанных с проведением СРАР-терапии у пациентов с обструктивным апноэ сна

   § Женщины хранят молчание по поводу храпа и апноэ сна

   § СРАР-терапия помогает сердцу

   § У детей выявляются явные предикторы (индикаторы) нарушений дыхания во сне

   § У детей выявляются явные предикторы (индикаторы) нарушений дыхания во сне

   § СРАР-терапия может защитить пациентов с ОАС от смерти, вызванной заболеваниями сердца

   § Жизнь пациента с апноэ сна часто требует постоянной борьбы с депрессией

   § Не леченный синдром апноэ сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

   § Зависит ли риск возникновения ожирения и апноэ сна от выбора вами своих друзей?

   § Ночная оксиметрия: является ли она методом скрининга расстройств сна?

   § 20 любопытных фактов о сне

   § Норвежский суд оправдал насильника, который спал во время преступления

   § Сон на рабочем месте может повысить вашу работоспособность

   Назальные маски

    ResMed

     § Назальная маска Activa Mirage

     § Назальная маска Mirage Vista

     § Назальная маска Ultra Mirage

    Respironics

     § Назальная маска Comfort Select

    Fisher & Paykel Healthcare

     § Назальная маска FlexiFit НС405

     § Назальная маска FlexiFit НС407

    BREAS medical

     § Назальные маски iMask 100, iMask 200

  Видео о проблемах сна

   § Александр Калинкин: сон - отдых или разрушение? (12.04.2012 )


Сомнологические центры

   г. Москва

    § ФГУ «Объединенная больница с поликлиникой» УДП РФ

    § ФГУ «Центр реабилитации» УДП РФ

    § Многопрофильный медицинский Комплекс для взрослых и детей на Полянке

    § ГУ МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского

    § Городская клиническая больница № 13

    § Городская клиническая больница № 31

    § Городская клиническая больница № 33 им. А. Остроумова

    § ФГУ Российский Кардиологический Научно-Производственный Центр Росздрава. Институт Клинической Кардиологии им. А. Л. Мясникова.

    § Клиническая больница № 1 УДП РФ («Волынская»)

    § ФГУ «НИИ пульмонологии Росздрава», лаборатория по изучению дыхательных расстройств в период сна

    § 1-ый Московский Государственный Медицинский Университет им. И.М. Сеченова

    § Московский Научно Практический Центр Оториноларингологии (ЛОР-Центр)

   г. Санкт-Петербург

    § ЗАО «КардиоКлиника»

    § ООО «Международная клиника «MEDEM»

    § ВГУЗ «Всеросийский центр экстренной и радиационной медицины МЧС России»

    § ГУ «Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В. М. Бехтерева «Росздрава»

   г. Екатеринбург

    § МУ ГКБ №40

    § АНО «Клинический Институт мозга»

    § Клиника Доктора Переверзевой

   г. Иркутск

    § ГУ «НЦ медицинской экологии ВСНЦ СО РАМН»

   г. Казань

    § ГУЗ Республиканская клиническая больница №2

   г. Краснодар

    § МУЗ Городская больница № 2, поликлиника СКАЛ

   г. Новосибирск

    § Клиника ГУ НИИ Физиологии СО РАМН

   г. Нижний Новгород

    § Специализированная кардиохирургическая клиническая больница

    § Клиника «Гарант», Центр нарушений сна

   г. Оренбург

    § Больница клиническая № 3, городская (МГКБ № 3)

   г. Пермь

    § Клиническая МСЧ № 1

   г. Тамбов

    § ГУЗ «Тамбовская областная больница»

   г. Самара

    § ГОУ ВПО «Самарский государственный медицинский университет» ФАЗСР

   г. Рязань

    § ЛПУ Санаторий «Сосновый бор»

   г. Ярославль

    § МУЗ ГКБ № 2

   г. Уфа

    § ГУЗ «Республиканская клиническая больница № 2»


CPAP-терапия

   § Основы CPAP-терапии

   § Польза от CPAP-терапии

   § C чего начать?

   § Проблемы и их решения

   § Пациенты и врачи

   § Спящие рядом

   § Увлажнители

   § Эксперты

   § Рекомендации для начинающего пользователя CPAP

   § Путь к успеху

   § Обструктивное апноэ сна

   § Исследования с подбором режима СРАР-терапии

    § Память улучшается во время сна

   § Брошюры


Помощь вашему сну

   § Правила хорошего сна

   § Нам интересно ваше мнение


Форумы, консультации

   § Общие темы

   § Бессонница

   § Нарколепсия

   § Инсомния

   § Проблемы со сном у детей

   § Нарушения сна у пожилых людей

   § Вопросы CPAP-терапии

   § Выбор и использование CPAP



Чем меньше мы спим, тем больше толстеем

По причине того, что мы воруем часы у ночи, засиживаясь перед телевизором или путешествуя по интернету, мы меньше спим. Редко услышишь от кого-нибудь жалобу, что он слишком долго проспал, обычно говорят о недосыпе. У нас сонливое общество, и желание спать становится чрезвычайной ситуацией, которая, как утверждают эксперты, принимает масштабы скрытой эпидемии. А ведь сон является абсолютной необходимостью, и последствия недостаточно продолжительного сна сказываются на состоянии здоровья самым различным образом, проявляясь в виде заболеваний вплоть до рака, сердечнососудистых патологий, диабета и гипертонии. А также лишнего веса, как следует из результатов последних исследований.

Продолжение...
Ученые оправдали лежебок

Для всех лежебок есть весьма приятное известие из мира науки. Совсем недавно американские ученые выяснили, что для того, чтобы лучше усвоить какой-нибудь новый учебный материал, весьма полезно… просто лечь и вздремнуть. Даже короткий дневной сон (сиеста) может оказаться полезным тому, кому приходиться ежедневно грызть гранит науки!

Продолжение...
Идиопатическая гиперсомния с увеличением времени сна

Идиопатическая гиперсомния с увеличением времени сна - одно из расстройств сна, характеризующееся наличием избыточной сонливости. Люди, страдающие от этого расстройства, в течение дня испытывают очень сильную сонливость, нарушающую их нормальную жизнедеятельность. Сонливость сохраняется несмотря на то, что ночной сон этих людей очень продолжителен и длится не менее 10 часов.

Продолжение...


goLite





© S-Instruments Medical, 2006-2014. All rights reserved.
Условия использования материалов сайта
Designed by gm(.design

  Сервисная служба Computer Support
С-Инструментс Медикал
125009, Россия, Москва, Малый Кисловский пер., д. 7
Телефоны: +7 (495) 924-26-76, 928-26-96, (499) 271-66-66
Электронная почта: info@si-medical.ru
http://www.si-medical.ru