Ответ в теме: Сновидения

Мне 26 лет, долгое время я ОЧЕНЬ чутко сплю…, любой МАЛЕЙШИЙ шорох – и я уже проснулась…итак уже на протяжении больше года… не высыпаюсь страшно…сплю поверхностно… на утро чувствую себя разбитой и не отдохнувшей, частно хочется плакать из-за малейшего пустячка, часто в подавленном настроении, раздраженна…Если кто нибудь сталкивался с такой проблемой , подскажите как это все можно побороть и обрести здровый , крепкий сон…