У меня та же фигня, хотя очень редко. Первые несколько раз был страх. Теперь только раздражение от того, что снова из этого бреда выбираться надо 🙂 Обычно стараюсь пошевелить рукой или ногой, чтобы выйти из оцепенения. Помогает не сразу, но всегда просыпаюсь 🙂 Говорят, это происходит со всеми людьми, сонным параличом называется. Просто у большинства это случается, когда они без сознания и нифига не помнят. Моя теория такова: человек — биосущество, весь на химии сидит — от любви до ненависти. Соответственно спит под химией — не помню, как там правильно вещество называется. Так вот, разум (мозг) просыпается тогда, когда тело находится под этим наркозом и просто ждёт, когда проснётся тело, посылая ему сигналы (головной мозг — спинному). Так как тело вынуждено просыпаться в срочном, а не в обычном порядке, сразу после сна возможно лёгкое недомогание из-за остаточных явлений. Что касается видений при этом, то они сугубо индивидуальны и напоминают те, которые человек увидел бы во всех подобных состояниях. Я бы сказал, что выход из сонного паралича вызывает слабую интоксикацию организма. Чтобы смягчить эффект, не пейте и не ешьте на ночь 😉 Когда это повториться, расслабьтесь и просто ждите — увидите проснётесь сами и вовремя — даже на работу не проспите!
Свежие записи
Разделы сайта
- CPAP-терапия (13)
- Видео о проблемах сна (3)
- Исследования сна (4)
- Как на вас влияет сон (10)
- Основные методы лечения (6)
- Оцените ваш сон (4)
- Помощь вашему сну (1)
- Расстройства сна (71)
- Брошюры (2)
- Взаимосвязи процесса сна (2)
- Другие расстройства сна (55)
- Основные расстройства сна (11)
- Сомнологические центры (33)
- г. Москва (12)
- г. Санкт-Петербург (5)
- Региональные сомнологические центры (15)
- Статьи и обзоры (57)
- BREAS medical (1)
- Fisher & Paykel Healthcare (2)
- ResMed (3)
- Respironics (1)
- Пресса (2)
- Форумы, консультации (1)