В этой теме 1 ответ, 0 участников, последнее обновление  Аноним 7 года/лет, 6 мес. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #3082

    Мария

    Здравствуйте, у меня биологический режим 36 часов , я это заметила т к работаю фрилансером долгое время, было время я нанималась на постоянную работу и приходилось преходить на 24 часовой режим и это было тяжело…
    меня это особенно не беспокоит, сплю я примерно 8 часов, хороший сон,
    хотела узнать нормально ли это и есть ли у кого то подобная ситуация?

    #3087

    Аноним

    Уважаемая Мария!

    Правильная диагностика биологического ритма требует проведения
    актиграфии в сочетании с дневником сна, поскольку индивидуальная
    оценка может быть недостоверной. Актирафия проводится амбулаторно в
    течение 7-10 дней.

    Для коррекции подобных нарушений используют светотерапию в сочетании с
    мелатонином.

    C уважением,

    консультант С-Инструментс Медикал

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.