Метка: возраст

Сон и возраст

В течение жизни человека сон изменяется. Дети и подростки нуждаются в более продолжительном сне, чем взрослые. Что примечательно, люди в возрасте, так же как и подростки, нуждаются в более долгом сне — от 7-ми до 9-ти часов сна каждую ночь.

Сон у пожилых людей

Существует более 80 типов различных расстройств сна, и все они негативно отображаются на здоровье и качестве жизни. Кроме того, они могут стать причиной дорожно-транспортных или производственных происшествий, становясь всеобщей проблемой.

Подарок к Дню пожилого человека: хороший сон ночью

Пожилые люди могут встретиться с проблемами, которые не дают им нормально спать. Лучшим подарком, который могли бы получить многие люди старшего поколения к Дню пожилого человека (9 сентября) – это хороший ночной сон. У пожилых людей часто возникают проблемы со сном. С увеличением возраста ухудшается как качество, так и количество сна.

Загрузка

Опросы

Во сколько Вы ложитесь спать?

  • с 23 до полуночи (29%, 373 Голосов)
  • с 22 до 23 часов (22%, 283 Голосов)
  • от 0 до 1 часа ночи (21%, 275 Голосов)
  • после 1 часа ночи (20%, 263 Голосов)
  • до 22 часов (8%, 105 Голосов)

Всего проголосовавших: 1 299

Загрузка ... Загрузка ...