Ответ в теме: Проблемы с засыпанием и ранним пробуждением, хроническая невысыпаемость

Здравствуйте! У меня хронический недосып! Ложусь не поздно, не позднее 23.00, встаю 6.30, ночью сплю хорошо, но утром вытаскиваю себя с постели - ужасно хочу спать! как с этим бороться?