Как на вас влияет сон

Популярные

Сон и дети

Очень важно знать, как хорошо спит Ваш ребенок. Это можно узнать, взглянув на его улыбающееся лицо, хорошее настроение и запас энергии. У уставшего ребенка могут развиться проблемы в поведении. Проблемы сна так же могут вызвать стресс, как у Вас, так и у других членов семьи.

Основные расстройства сна

С высокой оценкой

Бессонница: о чем нужно спросить врача

Перед началом лечения бессонницы следует обсудить со своим доктором все аспекты лечения. Вы сами можете и не знать, что вам необходимо делать. Вы можете испытывать определенные сомнения относительно возможных рисков, связанных с лечением. Возможно вы захотите узнать, до какой степени и как скоро назначенное лечение поможет вам.

Основные методы лечения

Последние

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение может использоваться при лечении некоторых пациентов с апноэ сна. Наиболее распространенные виды операций предусматривают удаление какого-то объема мягких тканей в носо — или ротоглотке. «Западание» этих тканей во время сна вызывает нарушение движения воздуха через дыхательные пути.

CPAP-терапия

Популярные

Увлажнители СИПАП

Пациентка АБ начала применять терапию положительным давлением в дыхательных путях в 1999 году. После начального периода адаптации к лечению, аппарат СРАР-терапии принес существенную пользу как для здоровья пациентки, так и для качества ее жизни.

Исследования сна

С высокой оценкой

Исследования с подбором режима СРАР-терапии

Это исследование осуществляется с целью подбора оптимального уровня давления воздуха при проведении терапии положительным давлением в дыхательных путях (или СРАР-терапии). Данный метод лечения применяется у пациентов с нарушениями дыхания во время сна.

  • Расстройства сна
  • Статьи и обзоры
  • Сомнологические центры
  • Помощь вашему сну
  • Оцените ваш сон

Бессонница

Если Вы страдаете от бессонницы, Вы не одиноки. Бессонница – распространенное расстройство сна. Около 30% взрослых людей имеют симптомы бессонницы. Чуть менее 10% взрослых людей страдают от хронической бессонницы. Бессонница чаще встречается у пожилых людей и у женщин. Бессонницу могут вызывать и некоторые общие заболевания, кроме того бессонница может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Правила хорошего сна

01. Придерживайтесь регулярного времени подъема с постели даже в выходные дни. 02. Старайтесь ложиться в постель только при появлении сонливости. 03. Если Вы не можете заснуть в течение 20 минут, покиньте спальню и займитесь каким-либо спокойным делом в другом месте. Не позволяйте себе заснуть вне спальни. Возвращайтесь в постель только тогда, когда появится сонливость. Повторяйте эти действия столько раз, сколько потребуется в течение ночи.

Опросы

Во сколько Вы ложитесь спать?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...