Для этого состояния характерно наличие у человека избыточной дневной сонливости, вызванной заболеванием внутренних органов, или наличием проблемы, каким-то образом затрагивающей работу мозга или нервов. Вы можете чувствовать себя утомленным, независимо от того, сколько времени Вы спали в предыдущую ночь. После того, как соматическое или неврологическое расстройство проходит, исчезает и избыточная сонливость.
У кого возникает это расстройство сна?
Существуем много заболеваний, при которых человек ощущает избыточную сонливость. В качестве примера можно привести следующие заболевания:
– Болезнь Паркинсона;
– Черепно-мозговая травма;
– Опухоли мозга;
– Нейроинфекции;
– Почечная недостаточность.
Большинство из этих заболеваний может возникнуть у человека любого возраста и пола. Поэтому практически любой человек может страдать от данного расстройства.
Как мне узнать, не страдаю ли я от этого расстройства сна?
1. Вы испытываете повышенную сонливость в дневное время практически ежедневно на протяжении не менее 3 месяцев?
2. Вы страдаете от заболевания внутренних органов или нервной системы, которое могло бы быть причиной этой сонливости?
Если Вы ответили “Да” на эти вопросы, то, вероятно, Вы страдаете от гиперсомнии, вызванной соматическим заболеванием.
Кроме того, важно установить нет ли каких то других причин, способных вызвать у Вас эти проблемы. Указанные нарушения могут быть следствием любой из указанных ниже причин, таких как:
– Другое расстройство сна;
– Заболевание внутренних органов и нервной системы;
– Применение лекарственных препаратов;
– Психическое расстройство;
– Злоупотребление алкоголем, наркотиками и пр.
Нужно ли мне обращаться к специалисту в области расстройств сна?
Как правило, распознать эту проблему со сном сможет Ваш семейный врач или врач-специалист. Консультация врача-сомнолога в этом случае может и не потребоваться. Обращение в сомнологу может стать необходимым в том случае, если появятся основания предположить, что причиной избыточной сонливости является другое расстройство сна. Примером этого расстройства может быть обструктивное апноэ сна. Специалист в области расстройств сна поможет установить, не является ли другое расстройство сна причиной данных проблем.
Что нужно будет знать врачу?
Доктору нужно будет знать, от каких заболеваний внутренних органов или нервной системы Вы страдаете. Если Вы обратитесь к своему семейному врачу, то он должен иметь полную информацию о состоянии Вашего здоровья. Сообщите врачу, сколько времени Вы отводите себе для сна в течение суток. Врачу также нужно будет знать, нет ли у Вас признаков нарушения дыхания во время сна. Сообщите ему, есть у Вас храп во сне и не замечал ли кто либо, что у Вас отмечается избыточная двигательная активность во сне.
Нужно ли будет мне проходить какие-либо исследования?
Обычно для диагностики данного расстройства сна инструментальные исследования не нужны. Тщательно собранный сомнологический анамнез позволит установить, страдаете ли Вы от этого вида расстройств сна. Исследования сна будут необходимы, в случае если у Вас выявят признаки первичных расстройств сна, таких, как апноэ сна.
Существует вероятность того, что сонливость будет вызвана сочетанием имеющегося заболевания внутренних органов или нервной системы и собственно расстройства сна, такого, как апноэ сна. Важно своевременно выявить и начать лечение всех соматических заболеваний и расстройств сна. После этого можно ожидать улучшения общего самочувствия.
Как лечится это расстройство сна?
Наиболее важным моментом в выборе лечебной тактики является осуществление наиболее полного и эффективного лечения заболевания внутренних органов или нервной системы, определяющего наличие избыточной сонливости. Важно также соблюдать правила хорошей гигиены сна.
Гигиена сна представляет собой набор правил и полезных советов, помогающих Вам сформировать паттерн здорового сна. Вначале Вы должны будете приучить себя вставать с постели в одно и то же время каждый день, включая выходные. Вы также должны отводить себе под сон не менее 6-8 часов в сутки. Откажитесь от дневного сна, особенно в том случае, если после дневного сна Вам сложно уснуть ночью.
Удалите из спальной комнаты все то, что может нарушить сон – например, домашних животных, радио или телевизор. Алкоголь и кофеин также препятствуют возникновению нормального ночного сна. Не курите и не принимайте алкоголь перед отходом ко сну. Практически, не следует пить крепкий чай или кофе после обеда. Если мероприятия по нормализации гигиены сна оказываются недостаточно эффективными, обратитесь к своему врачу.
