Расстройства сна
Расстройства сна разрушительно влияют на качество Вашей жизни. Расстройства сна могут возникнуть у ребенка, подростка, взрослого человека, одинокого или семейного, а также человека в зрелом возрасте. В США, например, более 70 миллионов людей страдают от расстройств сна. Большинство людей, страдающих от расстройств сна, не знают об этом. Многие из тех, кто знают о наличии у себя расстройства сна, никогда не обращались за медицинской помощью, которая им необходима.
Научные открытия и технологические достижения в области медицины сна дают возможность обеспечить качественную помощь людям с нарушениями сна. Международная Классификация Расстройств сна, 2-е издание, предусматривает выделение 81 самостоятельного расстройства сна. Некоторые из этих расстройств являются очень распространенными, другие возникают только у ограниченного числа людей.
Уделите время, чтобы узнать больше о расстройствах сна и современных методах лечения этих расстройств. Поступив так, Вы сможете помочь себе и другим людям жить более счастливой и здоровой жизнью.
Основные методы лечения
Жизнь с расстройством сна иногда бывает похожа на битву, которую нельзя выиграть. Вам может даже показаться, что Вы никогда не сможете нормально спать.
Но на самом деле это не так. Научные исследования продолжают добывать все новые данные о процессе сна. Полученные данные позволяют врачам оценить влияние, которое расстройства сна оказывают на организм в целом. После того, как суть проблемы обнаружена, расстройство сна может быть эффективно вылечено.
Один из методов лечения, описанных ниже, может стать ключом к решению Ваших проблем со сном. Поэтому всегда существует надежда восстановить нормальный сон, даже если Вы уже и не помните, когда в последний раз хорошо спали.
Обструктивное апноэ сна
Обструктивное апноэ сна (или ОАС) — это нарушение дыхания, возникающее во время сна, при котором возникают остановки дыхания во сне. Апноэ сна возникает, когда мягкие ткани в задних отделах глотки спадаются и закрывают дыхательные пути. В этом случае воздух не может попасть в легкие. ОАС — очень распространенное расстройство сна.
Александр Калинкин: сон – отдых или разрушение?
Лекция из цикла “Организм. Как это работает?”, организованная Лекторием Политехнического музея. Изучение сна началось лишь в 60-е годы. И тогда выяснилось, что сон — это не абсолютное благо, это не только отдых: он может быть разрушающим. С чем это связано? Как работает организм человека во время сна? Сколько часов надо спать? Почему люди умирают во сне? Опасен ли храп, и как мы дышим во сне? Может ли спящий человек бегать? Лектор ответит на эти и другие вопросы на основе своего клинического опыта и научной работы.
Сон — это Бог. Идите и помолитесь. Рассел Фостер: почему мы спим?
Рассел Фостер — циркадный невролог. Он изучает циклы сна в мозге. И он задаётся вопросом: что мы знаем о сне? Немного, как оказывается, для вещи, которая занимает треть нашей жизни. В своём выступлении Фостер рассказывает о трёх популярных теориях, объясняющих, почему мы спим, разрушает несколько мифов о том, сколько сна требуется людям разных возрастов, и намекает на новые полезные использования сна, как предсказателя психических заболеваний.
CPAP-терапия
Это наиболее распространенный и эффективный метод лечения обструктивного апноэ сна. Непрерывный поток воздуха подается через маску в Ваши верхние дыхательные пути и поддерживает их открытое состояние во время сна.