Ответ в теме: невроз

Здравствуйте, Павел! Для полноценного ответа мало информации. При лечении проблем с плохим качеством сна важно помнить, что ночь - продолжение дня и постараться максимально оптимизировать дневной режим (регулярный фитнес, правильный режим питания и т.д.) Из лекарственных препаратов наиболее оптимальный выбор без консультации специалиста - тразадон (в России доступен под названием тритикко). Принимается за 1,5 часа до сна в дозе 50 мг. При улучшении сна дозу уменьшают и постепенно снижают.