Ответ в теме: Не высыпаюсь

у меня такие же проблемы как у автора. когда за работу сажусь - хотябы меньше это ощущаю. ну когда невысплюсь несколько часов - то понятно, что нехорошо, разбитость. но бывает, что и сплю 8 часов и не помогает. вот явно что-то не так со мной. Что касается отвлечься - походы по магазинам, общение, попытки заняться спортном - не помогают. да, конечно, когда ты отвлекаешься на что-то, ты меньше задумываешься о самочувствии, можешь почти внимания на него не обращать, но оно все-равно есть.