быстрый сон

Здравствуйте! я студентка... учусь на двух факультетах. времени на сон остается очень мало. недавно от преподавателя услышала о так называемом "быстром сне". В Интернете нашла всего одну короткую заметку, в которой не было ни теории, ни методов вхождения в состояние быстрого сна. сообщите (если вы располагаете такой информацией) какие существуют способы спать 3-4 часа в сутки и при этом высыпаться. С уважением, Ольга!