Хроническая бессонница

Я больше не могу!Мне 23 года из них 7 лет бессонница. Перепробовала всё что можно... сил нет никаких...нервное истощение полностью...КАК уснуть?!?!?! Просыпаюсь за ночь раз пять или вообще не сплю... пью сейчас мелаксен, бес толку. Пила грандаксин...помогал...но не могу же вечно на нём сидеть да и он и вовсе не от бессонницы...