мычание во сне

Я мычу по ночам с 6 лет.Родители говорили ,что в детстве мы ехали в такси,где воняло выхлопными газами и после этого я стал мычать.Это очень мешает мне на работе я работаю сутками.Мычание происходит на выдохе через плотно сжатые губы.Может кто-нибудь посоветует,что делать.