не хочу видеть сны

Помогите, пожалуста. Как научиться НЕ видеть сны? Я уже несколько лет вижу сны, каждый день! Они настолько красочны и с такими мелкими подробностями...Причем за одну ночь я могу видеть либо один длинный сон, либо несколько коротких, но таких же "красивых". На утро я понимаю, что не могу встать, а голова ужасно болит или просто очень тяжелая, а общее состояние ужасное, будто "камазом переехали". Всё чаще стала впадать в депрессию, хожу как привидение, сил ни на что не хватает. Очень прошу помощи.