Не могу проснуться без помощи!!!

Здраствуйте. У меня очень интересная ситуация! Ложусь я очень поздно, но просыпаться стараюсь через 8-10 часов! Не когда не жаловлся на сон, и вот что со мной произошло! Первый раз у меня это было в 16 лет! Я лег спать около 10 часов, и мне стали сниться страшные сны, и во сне я осознал что сплю и мне нажно проснуться! В комнате я был не один! Я стал ВО СНЕ думать как проснуться, и не смог это сделать! Для этого я начал через сон просить друга чтоб он встал и разбудил меня, но это было очень сложно и страшно сделать! Во сне я сильно пытался выговорить его ИМЯ, но на самом деле я очень сильно стонал! Мой друг не растерялся и разбудил меня! Эта история повторилась ровно через год! Произошло всё это днем, только на этот раз я думал что не сплю, и видел всё и слышал что происходит на яву(Как и в правду это все происходило) Я открыл глаза но не смог пошевелить телом! Я думал что меня парализовало, и я сразу начал звать на помощь сново своего друга который находился за моей спиной! На этот раз моя речь была чуть четче, и он понимал что я говорю! Я его попросил быстро подойти ко мне и разбудить, понимая что я не могу двигаться всё равно, я попросил поднять меня(ТЕЛО) и токо когда он поднял меня я открыл глаза, и понял что я спал и всё говорил со сна! Вот на данный момент мне 19 Лет! сейчас 7 утра я уснул всего лишь час назад, случай повторился снова, и прошёл опять почти год! Я боюсь уснуть! Потому что я не могу выйти из этой ситуации сам! Опишу что было только что! - Я спал, мне снилса нормальный сон не страшный, как вдруг всё резко поменялось и стало очень страшно! Поменялась обстоновка как в комнате на яву! Все в точности! Как часто у многих бывает, такое ощущение что сон реалистичный очень, так же и у меня! Я думал что это всё сон, как резко мне стало не по себе во сне, и меня начало трясти от страха! Я резко осознал что это сон и мне срочно надо проснуться,и как бы я себя во сне не мотивировал, мне пришлось опять звать друга на помощь, я начал кричать умолять! Всё это происходило быстро! Он проснулся подощёл начал меня толкать и называть по имени! Но он всё таки не разбудил, и ему через сон сказал возьми мою руку, и тогда я проснулся! И меня прекратило трести! -- Я не болею психологическими болезнями, не наркоман какой нить, а живу в общаге уже третий год вот поэтому рядом со мной всегда мой друг! НАРОД ЧТО ДЕЛАТЬ, МНЕ СТРАШНО СПАТЬ!!!!!!! БЫЛИ У КОГОНИТЬ ПОХОЖИЕ СИТУАЦИИ????