Не могу спать

Уже около года я не могу нормально спать,если и засыпаю то просыпаюсь через каждых пол часа,под утро засыпаю нормально.Ещё заметила что могу хорошо спать если со мной кто-то спит.Помогите,скажите в чём причина.Может это из-за того что год назад пережила тяжёлый стрес?После него и потеряла спокойный сон.