Метка: ожирение
Зависит ли риск возникновения ожирения и апноэ сна от выбора вами своих друзей?
Май 26, 2008 | Статьи и обзоры | 0 |
К выбору друзей относитесь с умом: они должны помочь вам сохранить нормальный вес и предупредить возникновение апноэ сна. Результаты проведенного недавно исследования показывают, что выбор вами людей, с которыми вы дружите, может увеличить риск развития ожирения. Возникновение ожирения, в свою очередь, может повысить риск формирования обструктивного апноэ сна.
Диета для хорошего сна: существует ли связь между сном и снижением веса?
Май 12, 2008 | Статьи и обзоры | 0 |
Является ли увеличение продолжительности сна простым способом борьбы с ожирением или очередным диетологическим мифом? На протяжении многих лет приверженцы различных диет пробовали все что угодно – от грейпфрутов до сырого мяса для того, чтобы добиться эффективного снижения веса. Дают ли результаты научных исследований основание считать, что хороший сон – это простое решение для людей с избыточным весом и ожирением, либо «диета сна» является лишь очередным проходящим увлечением?
Чем меньше мы спим, тем больше толстеем
Сен 25, 2006 | Статьи и обзоры | 0 |
По причине того, что мы воруем часы у ночи, засиживаясь перед телевизором или путешествуя по интернету, мы меньше спим. Редко услышишь от кого-нибудь жалобу, что он слишком долго проспал, обычно говорят о недосыпе. У нас сонливое общество, и желание спать становится чрезвычайной ситуацией, которая, как утверждают эксперты, принимает масштабы скрытой эпидемии. А ведь сон является абсолютной необходимостью, и последствия недостаточно продолжительного сна сказываются на состоянии здоровья самым различным образом, проявляясь в виде заболеваний вплоть до рака, сердечнососудистых патологий, диабета и гипертонии. А также лишнего веса, как следует из результатов последних исследований.
Все
Правила хорошего сна
Когнитивная поведенческая терапия
Энурез (непроизвольное мочеиспускание во сне)
Синдром недостаточного сна
Нарколепсия, не уточненная
CPAP-терапия: с чего начать?
Оценка сна (тест)
ФГБУ «Центр реабилитации» УДП РФ
Свежие записи
Разделы сайта
- CPAP-терапия (13)
- Видео о проблемах сна (3)
- Исследования сна (4)
- Как на вас влияет сон (10)
- Основные методы лечения (6)
- Оцените ваш сон (4)
- Помощь вашему сну (1)
- Расстройства сна (71)
- Брошюры (2)
- Взаимосвязи процесса сна (2)
- Другие расстройства сна (55)
- Основные расстройства сна (11)
- Сомнологические центры (33)
- г. Москва (12)
- г. Санкт-Петербург (5)
- Региональные сомнологические центры (15)
- Статьи и обзоры (57)
- BREAS medical (1)
- Fisher & Paykel Healthcare (2)
- ResMed (3)
- Respironics (1)
- Пресса (2)
- Форумы, консультации (1)
Искать в форумах
Последние темы на форуме
Опросы
В среднем, сколько часов в день вы спите в будни?
- 7 часов (35%, 89 Голосов)
- 6 часов (29%, 74 Голосов)
- 8 часов (18%, 47 Голосов)
- 9 часов (7%, 18 Голосов)
- 5 часов (5%, 13 Голосов)
- меньше 5 часов (4%, 10 Голосов)
- больше 9 (2%, 6 Голосов)
Всего проголосовавших: 257