Ответ в теме: Нарушение сна

Друзья мои! Мне 36 лет и тоже постоянные проблемы со сном. Много чего пропила из препаратов. В итоге поняла, что мой лучший кот-баюн – ТЕЛЕВИЗОР! Делаешь тихий звук, чтоб чуть-чуть можно было разобрать, о чем там говорят, и потихоньку засыпаешь. Очень хорошо помогает канал “Ностальгия” или кабельные, где надо угадать слово. Или сериальчики какие-нить ни о чем. Я так вот приспособилась. Да, только не забывайте на таймер ставить, чтоб он сам выключался. Искренне всем здоровья!