У меня такое было три раза в жизни(если не ошибаюсь)(я про конкретный, а так довольно таки часто очень короткие)
Все что могу сказать, борьба с самим собой ЯВНО помогает, надо убеждать себя в том, что ты сможешь!!! Ах да, если в комнате, где сплю, есть еще кто-либо, то не бывает, и при включенном малом свете тоже (у меня постоянное чувство присутствие еще кого-то кроме меня)
в первый рас, это было лет в 13-15, я спал, и сниться что будто кто то подводит пистолет к солнышку, и тут “БАХ” я резко просыпаюсь, осознаю что я не сплю. и одновременно ни чего не вижу, не могу и не чувствую тела, я чувствую что я внутри него крохотный и как в клетке. ощущение что вот-вот из него уйду, прям сразу мелькнула мысль: “Я УМЕР!!!!” и тут я давай бороться не на совесть, а на жизнь, я всеми силами пытался овладеть телом, я принялся убеждать себя, что смерть это психологический диагноз, и пока ты ее не признаешь, ты не умрешь. Я убеждал себя, что с ранами не все умирает, пулевое ранение это не повод вот так просто сдаться, «вставай, выходи в коридор и кричи как псих, кто то выйдет и отвезет тебя в больницу» и тут я начинаю чувствовать как будто я расту, я заполняю свое тело самим собой, я заполнился, но я все еще не могу шевелить руками и ногами.
Вот потихоньку они приходят в себя, и резко все тело покрывается мурашками, как когда кровь долго не поступала в руку, а потом пришла, и покалывание с мурашками, чувствую что в комнате кто-то есть, и уходит, тело пришло в себя, я жив, я встаю, первым же делом включаю свет, и: «сегодня я больше спать не буду!».
Второй рас тоже был страшным, проснувшись, я услышал шорох за головой (спал на спине) и онемел. Чувствую как кто-то держит меня за плечи, хочу посмотреть на него, не не могу. Хочу дотянутся рукой, дернуть его, не могу. И тут как по всему телу от пяток к месту где я чувствовал руки, ручьями как электричество потекло заставив меня напугаться так, что думать уже ни очем не хотелось. (очередное убежденье что все хорошо, что ты сильнее вывело меня из него)(пост состояние такое же как и в первый рас)
Третий рас был тоже грандиозный, но подробностей хоть убей, не помню.
