Ответ в теме: Нарушение сна

Меня зовут Анатолий.Мне 16 лет. Я мучаюсь постоянным чувством разбитости после сна. Я 7 лет учился после обеда,а с 8-го с утра. Мне стало по утрам тяжело вставать и почти целый день чувствую разбитым,дневной сон не помогает. Ложусь почти всегда в 22 часа,иногда чуть позже. Высыпаюсь только в выходные,а в будни нет! Посоветуйте,что делать,чтобы исправить это положение? Я меньше 8-ми часов никогда не сплю!