Ответ в теме: Не могу пошевелиться во сне

Описываемая вами ситуация может рассматриваться как вход в осознанное сновидение (или выход из тела по ощущению). Это измененное состояние сознания. Вам это преподносится на блюдечке с голубой каемочкой, хотя другие бьются ГОДАМИ и пытаются вызвать это состояние принудительно. Просто наберите в поисковике “Осознанное сновидение, удушье, паралич”. Если вас не заинтересует эта тематика, то хотя бы избавитесь от ваших “проблем”, т.к. будете контролировать процесс.
Вот хороший годный сайт aing.ru
Совет: в следующий раз при возникновении паралича НЕ нужно пытаться расшевелиться силой. Просто попытайтесь встать/взлететь (в буквальном смысле) с кровати не напрягая мышц. Или закройте глаза и представьте любую обстановку( например вашу комнату) как можно четче и вскоре , возможно , вы увидите, что стоите в ней.