04.10.2010 в 20:05 #3209
Аноним
Всем привет! расскажу как от этого избавиться,сам не знаю поможет нет но мне посоветовали, вчера опять у меня эта херня была уже достала ощещение вообще не приятное, всегда паникую,спокойстви не могу держать когда проснуться не могу или как это называется паралич!!!
ладно слушайте…
1. – спать достаточно и соблюдать режим сна
2. – избегать стрессов
3. – заниматься спортом, но не на ночь
4. – не спать на спине
5. – пытаться шевельнуться, когда эта фигня происходит..
6. – пытаться кричать
остальных советов я не знаю!!! И вот блин теперь с этими мыслями спать ложусь!!!! Бесит меня это ужее..наверное скоро во смысл жизни войдёт((((((((ну вот ща опять скоро спать надо ложиться ((