Начните использовать CPAP с коротких промежутков времени в течение дня, в то время когда Вы смотрите телевизор или читаете.
Используйте функцию «ramp» на вашем приборе, которая постепенно увеличивает давление воздуха до надлежащего уровня.
Используйте CPAP каждую ночь и в любой момент дремоты. Редкое использование прибора снижает положительный эффект и затрудняет адаптацию к нему.
Новейшие модели CPAP практически бесшумные, однако, если Вам кажется, что звук вашего CPAP надоедлив, поместите прибор, например, под кроватью, чтобы уменьшить звук.
Удобно располагайте на себе маску, отрегулировав подвижные части маски, воздуховод, ремни и шапочку.
Используйте солевой назальный спрей в случае легкой заложенности носа.
Применяйте деконгестанты (противоотечные препараты) при выраженных заложенности носа или синусов.
Применяйте увлажнитель воздуха с подогревом, который соответствует Вашей модели CPAP, чтобы повысить комфорт при дыхании.
Попробуйте маску, в которой используются носовые подушки, если традиционные маски доставляют Вам проблемы.
Чистите маску, воздуховод и шапочку не реже раза в неделю.
Регулярно проверяйте прибор и увлажнитель, заменяйте фильтры.
Работайте в тесном сотрудничестве с Вашим доктором (сомнологом) и поставщиком CPAP, чтобы удостовериться, что Вы обладаете оптимальной для Вас моделью прибора и маски и установленное давление воздуха подобрано для Вас правильно.
