Метка: фазы сна
Синдром отсроченного наступления фаз сна (задержка фазы сна)
Синдром отсроченного наступления фазы сна (ОНФС) – это расстройство суточных (циркадианных) ритмов. Суть этого расстройства заключается в том, что наступление нормального паттерна сна у этих людей отсрочено (наступает позднее) на 2 и более часа по сравнению с большинством людей.
Расстройство отсроченного наступления фазы сна (проблемы с засыпанием)
Расстройство раннего наступления фаз сна является одним из расстройств сна, связанных с нарушениями суточных ритмов. Эти расстройства возникают у людей, которые склонны уснуть во время, которое не является нормальным временем сна большинства людей. Настройка «внутренних часов» людей с синдромом раннего наступления фаз сна является типичной для «жаворонков». Обычно эти люди отходят ко сну на несколько часов раньше, чем люди с обычными суточными ритмами. В результате этого и просыпаются они утром на несколько часов раньше большинства людей.
