Для обозначения речевой активности во сне используется термин «сноговорение». Это расстройство сна возникает в случае, если Вы начинаете громко разговаривать во время сна. Находящийся радом человек может различить, а может и не различить, то что Вы говорите. Эпизод сноговорения может возникнуть сам по себе без каких-то других причин. Кроме того, сноговорение может быть симптомом других расстройств сна, таких, как:
— Нарушение поведения во время REM-стадии сна;
— Снохождение;
— Ужасы сна;
— Связанное со сном нарушение пищевого поведения.
Содержание разговора во сне зачастую является безобидным, и как, правило, бессмысленным. В ряде случаев содержание может быть вульгарным и обидным для слушающего. Эпизоды сноговорения могут быть частыми, и речь может быть достаточно громкой. Это может нарушить сон человека, спящего рядом.
Эпизоды сноговорения могут возникнуть в любой стадии NREM-сна или в REM-стадии сна. Пока еще окончательно не ясно, связано ли сноговорение с сюжетом сновидения.
Сноговорение, связанное с клиническими проявлениями нарушения поведения во время REM-сна или ужасов сна, может быть более выраженным. Речевая активность в рамках нарушения поведения в REM-сне может быть более громкой, сюжет – более эмоциональным. Эпизоды сноговорения при ужасах сна отражают состояние страха, которое переживает пациент, при этом могут быть слышны громкие вскрики и стоны.
У кого возникает это расстройство сна?
Сноговорение является распространенным расстройством сна и по данным ряда исследователей отмечается у 50% детей младшего возраста. У взрослых сноговорение отмечается приблизительно в 5% случаев. Мужчины и женщины с одинаковой частотой указывают на наличие сноговорения. Выявляется и семейный характер данного расстройства. У части людей, сноговорение у которых начинается во взрослом возрасте, могут выявляться проблемы с психикой. Однако большинство случаев сноговорения не связаны с какими-либо психическими нарушениями.
Как мне узнать, не страдаю ли я от этого расстройства сна?
В большинстве случаев сами Вы можете и не знать, разговариваете ли Вы во сне. Человек, спящий с Вами в одной комнате, или другие члены семьи могут сообщить Вам об этом расстройстве.
Иногда причины других расстройств сна могут вызывать и эпизоды сноговорения. Данными причинами могут являться:
— Другие расстройства сна;
— Заболевания внутренних органов;
— Прием лекарственных препаратов;
— Психическое расстройство;
— Злоупотребление лекарственными веществами и наркотиками.
Нужно ли мне обращаться к специалисту в области медицины сна?
Сноговорение является частым явлением и не представляет угрозы. Если речевая активность во сне является слишком бурной, эмоциональной или грубой, она может представлять собой симптом другого расстройства сна. В этом случае Вам может потребоваться консультация специалиста. Врач может оказать Вам помощь и в случае, если Ваше сноговорение существенно ухудшает качество Вашего сна или сна человека, спящего рядом.
Что нужно будет знать врачу?
Доктору необходимо будет знать, как давно у Вас отмечаются эпизоды сноговорения. Соберите эту информацию от членов семьи или других людей, которые могли наблюдать Вас во время сна (у супруги / супруга, родственников, друзей, соседей в общежитии или гостинице и пр.)
Сообщите врачу все, что Вы знаете, о состоянии своего здоровья и перенесенных заболеваниях. Обязательно скажите врачу о том, какие лекарства (медикаменты) Вы принимаете сейчас и принимали раньше. Также сообщите врачу, не страдали ли Вы когда- либо от какого-нибудь расстройства сна.
Вам будет нужно на протяжении двух недель заполнять дневник сна. Дневник сна поможет доктору оценить Ваши паттерны (стереотипы) сна. Эти данные дадут Вашему врачу информацию о том, что вызывает Ваши проблемы со сном, и как с ними бороться.
Нужно ли будет мне проходить какие-либо исследования?
Для выявления сноговорения не нужно проходить инструментальных исследований. Врач может предложить Вам заполнить специальную анкету, содержащую вопросы, касающиеся Вашего психического и эмоционального самочувствия. Если у специалиста будет основания предположить, что Вы страдаете от другого расстройства сна, он предложит Вам пройти дополнительные исследования.
