Помечено: ,

  • Эта тема пуста.
Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • 21.03.2007 в 09:55 #2780
    Юлия

      Мне 26 лет и вот уже 14 лет из них я страдаю от проблем со сном.Выражается это по-разному, но основная проблема это хрониская невысыпаемость. Какими бы нибыли блпгоприятными условия для сна — я все равно просыпаьсь не выспавшейся и разбитой. Кроме того я постоянно либо просыпаюсь раньше необходимого либо не могу очень долго заснуть, либо не сплю воообще.Восполнить как то недостаток сна днем не получается так как заснуть днем не могу вообще в течение уже многих лет.Так и мучаюсь, проводя день в мыслях-поскорей бы добраться домой и заснуть. думаю нет необходимости рассказывать как страдают от этого все сферы жизни. За эти годы испробовала много разных средств борьбы спроблемой (ложусь в одно и то же врем, пью успокаивающие отвары и валерьянку, пила глицин, занималась аутогенной тренировкой по совету психотерапевта, но все безрезультатно) пожалуйста подскажите что мне делать очень не хочется мучаться так всю жизнь! у меня еще нет семьи, что же будет когда появиться ребенок!!!

      06.09.2007 в 03:23 #2876
      Аноним

        Никакие психотерапевты вам не помогут. Выйдите замуж, родите ребёнка- всё придёт в норму.

        13.11.2008 в 11:17 #2981
        Аноним

          Здравствуйте! У меня проблема. Во время десятидневного отпуска я жестко нарушила свой режим: гуляла развлекалась и ложилась в основном около 6-7 утра. Теперь время возвращаться на работу, вставать в 8, я организм никак не хочет засыпать в нормальное время (обычно для меня на буднях это 12 ночи). Второй день всю ночь ворочаюсь, то ли сплю, то ли нет,очень хочется спать, сильная усталость ночью, но сон никак не приходит. Сегодня ночью опять не понятно было спала я или не спала, все время какое-то беспокойство было, какие-то толи сны, то ли нет, просыпалась часто. Не может ли это быть связано с тем, что врач назначил мне оральный контрацептив, который я никогда ранее не принимала. Или все таки это результат сдвинутого режима? И как это исправить, помогите пожалуйста.

          13.11.2008 в 11:17 #2982
          Аноним

            Здравствуйте! У меня проблема. Во время десятидневного отпуска я жестко нарушила свой режим: гуляла развлекалась и ложилась в основном около 6-7 утра. Теперь время возвращаться на работу, вставать в 8, я организм никак не хочет засыпать в нормальное время (обычно для меня на буднях это 12 ночи). Второй день всю ночь ворочаюсь, то ли сплю, то ли нет,очень хочется спать, сильная усталость ночью, но сон никак не приходит. Сегодня ночью опять не понятно было спала я или не спала, все время какое-то беспокойство было, какие-то толи сны, то ли нет, просыпалась часто. Не может ли это быть связано с тем, что врач назначил мне оральный контрацептив, который я никогда ранее не принимала. Или все таки это результат сдвинутого режима? И как это исправить, помогите пожалуйста.

            13.11.2008 в 11:17 #2983
            Аноним

              Здравствуйте! У меня проблема. Во время десятидневного отпуска я жестко нарушила свой режим: гуляла развлекалась и ложилась в основном около 6-7 утра. Теперь время возвращаться на работу, вставать в 8, я организм никак не хочет засыпать в нормальное время (обычно для меня на буднях это 12 ночи). Второй день всю ночь ворочаюсь, то ли сплю, то ли нет,очень хочется спать, сильная усталость ночью, но сон никак не приходит. Сегодня ночью опять не понятно было спала я или не спала, все время какое-то беспокойство было, какие-то толи сны, то ли нет, просыпалась часто. Не может ли это быть связано с тем, что врач назначил мне оральный контрацептив, который я никогда ранее не принимала. Или все таки это результат сдвинутого режима? И как это исправить, помогите пожалуйста.

              13.11.2008 в 11:17 #2984
              Аноним

                Здравствуйте! У меня проблема. Во время десятидневного отпуска я жестко нарушила свой режим: гуляла развлекалась и ложилась в основном около 6-7 утра. Теперь время возвращаться на работу, вставать в 8, я организм никак не хочет засыпать в нормальное время (обычно для меня на буднях это 12 ночи). Второй день всю ночь ворочаюсь, то ли сплю, то ли нет,очень хочется спать, сильная усталость ночью, но сон никак не приходит. Сегодня ночью опять не понятно было спала я или не спала, все время какое-то беспокойство было, какие-то толи сны, то ли нет, просыпалась часто. Не может ли это быть связано с тем, что врач назначил мне оральный контрацептив, который я никогда ранее не принимала. Или все таки это результат сдвинутого режима? И как это исправить, помогите пожалуйста.

                13.11.2008 в 11:18 #2985
                Аноним

                  Здравствуйте! У меня проблема. Во время десятидневного отпуска я жестко нарушила свой режим: гуляла развлекалась и ложилась в основном около 6-7 утра. Теперь время возвращаться на работу, вставать в 8, я организм никак не хочет засыпать в нормальное время (обычно для меня на буднях это 12 ночи). Второй день всю ночь ворочаюсь, то ли сплю, то ли нет,очень хочется спать, сильная усталость ночью, но сон никак не приходит. Сегодня ночью опять не понятно было спала я или не спала, все время какое-то беспокойство было, какие-то толи сны, то ли нет, просыпалась часто. Не может ли это быть связано с тем, что врач назначил мне оральный контрацептив, который я никогда ранее не принимала. Или все таки это результат сдвинутого режима? И как это исправить, помогите пожалуйста.

                  18.08.2010 в 00:08 #3185
                  Аноним

                    Здравствуйте! Ну по сравнеию с другими»написавшими»это у меня не проблема! Но всё таки…
                    Я вот ВСЁ ВРЕМЯ СПЛЮ! У меня посменная работа день,ночь,двое дома! Так вот эти два дня я вообще с трудом поднимаю себя с постели! Толи это из-за того,что у меня в графике присутсвуют ночные смены?! Но другие же точно так же работают и ничего!!!Если всё таки я встану,то я хожу убитая-разбитая! Делаю всё через силу! Я незнаю,может мне витаминки попить или ещё что то! Ведь головой понимаю,что столько спать просто невозможно!!!
                    Может подскажите чего?!(может конечно это и глупо,но для меня своего рода проблемка)
                    Заранее спасибо!

                    14.10.2010 в 13:27 #3217
                    Аноним

                      Здравствуйте! У меня хронический недосып! Ложусь не поздно, не позднее 23.00, встаю 6.30, ночью сплю хорошо, но утром вытаскиваю себя с постели — ужасно хочу спать! как с этим бороться?

                      07.06.2011 в 21:17 #3336
                      Аноним

                        А я чтобы взбодрится пью элтон-п, он отлично утром тонизирует.

                        19.08.2012 в 10:35 #3561
                        Аноним

                          добрый день! Подскажите хорошее средство при неврозе. Очень плохо сплю, невроз попросту не даёт спать, сильно вздрагиваю от него, уже сил нет никаких.Потом весь день как разбитое карыто, тонус на нуле. А мне 30 тока. Невропатолог Вальдоксан прописал, но его нужно пить пол года.

                        • Автор
                          Сообщения
                        Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)
                        • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.