Помечено: бессонница, инсомния
- Эта тема пуста.
- АвторСообщения
- 22.12.2011 в 11:02 #3463Алексей
Мне 29, работаю сменами “день-ночь”, обычно по выходным сплю нормально, иногда даже пересыпаю, однако главная проблема появляется перед выходом на работу в день. Ложусь обычно в 10 или в 10:30, иногда в 11. Не смотря на то, что по началу было “хроническое недосыпание”, за день организм приходил в норму. Последнее время просыпаюсь посреди ночи, всегда по-разному: в час – два, иногда в 3 – 3:30. Чувствую, что сильно хочу спать, но уснуть не могу. Днём на работе, часам к двум начинаю “собирать углы”. Лекарствами не пользуюсь, опасаюсь (друг 2 года назад умер от передозировки). Дайте совет.
16.07.2012 в 23:11 #3549АнонимАлексей, добрый день! Я снимаю документальный фильм, ищу человека, страдающего бессонницей, могу обеспечить Вам обследование и консультации врачей. У Вас, по-моему, типичные проблемы для людей с подобным графиком работы.
16.12.2012 в 19:29 #3638АнонимЗдравствуйте, если вы столкнулись с такой проблемой как хронический недосып
обязательно надо устранять данную проблему, т.к она может приводить к серьезным функциональным нарушениям организма в первую очередь к психическим. Если вас пугают лекарственные средства могу посоветовать отличный чай для хорошего сна. - АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.