- Эта тема пуста.
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Выбрать страницу
Помечено: бессонница, инсомния
Здравствуйте…. у меня проблема такого характера….. в 20.00 очень сильно хочу спать-буквально отрубаюсь. если засыпаю то в 4 утра просыпаюсь и не могу больше уснуть….. продолжается несколько лет и в основном в зимний период(после смещения зимнего времени). как с этим бороться. smile:?: проблема ещё в том-что если стараюсь лечь попозже- я никакой в буквальном смысле этого слова (после 20.00) — вялый… раздражительный… пофигист.
Александр,добрый день!
описанные вами проблемы являются сезонными аффективными расстройствами.Данную проблему можно устранить с помощью лампы для светотерапии. Информация на сайте:www.apollohealth.ru
Светотерапия это очень эффективный метод лечения, а главное безвредный.
Эффективность данного метода наблюдается пациентами практически сразу.
Лохотрон.