Не могу пошевелиться во сне

лежу на спине, вроди сплю а вроде еще и нет , приоткрываю глаза вижу силуэт парня (не четкий) идущег с середины комноты к болкону, как раз в зону где я его не вижу потомушто сплю головой к болкону. я предположила что это чтото из сна и не предола этому значения, через сикуны три опяь приоткрываю глаза и вижу что он скланился на домной, и его лицо, все еще такое темное , расплывчетое и непонятное находится в сантиматрах 30 от меня и говорит мне “спи, спи, спи!” как в ужасах таким монотонным голосом и одно слова налегает а другое. я хотела пошевелится, но поняла что не могу, я могла только открывать и закрывать глаза . а ОН остовался в той же позе и продолжал мне говорить СПИ. миута, и все прекратилось. знаете, меня конечно посетило волнения, но я начинаю меньше боятся этих столь жутких состояний. Привыкла чтоли? каму не раскажу , у них дрож от расказа а я невольный участник этих событий, нехочется больше это переживать.
Сомной подпбное уже не в первый раз , бывает в разных квартирах и дома и у родителей и у бабули и в гостях. а может к врачу всетаки сходить, хотя я лично не уверена что это множно както контролироавать.

лежу на спине, вроди сплю а вроде еще и нет , приоткрываю глаза вижу силуэт парня (не четкий) идущег с середины комноты к болкону, как раз в зону где я его не вижу потомушто сплю головой к болкону. я предположила что это чтото из сна и не предола этому значения, через сикуны три опяь приоткрываю глаза и вижу что он скланился на домной, и его лицо, все еще такое темное , расплывчетое и непонятное находится в сантиматрах 30 от меня и говорит мне “спи, спи, спи!” как в ужасах таким монотонным голосом и одно слова налегает а другое. я хотела пошевелится, но поняла что не могу, я могла только открывать и закрывать глаза . а ОН остовался в той же позе и продолжал мне говорить СПИ. миута, и все прекратилось. знаете, меня конечно посетило волнения, но я начинаю меньше боятся этих столь жутких состояний. Привыкла чтоли? каму не раскажу , у них дрож от расказа а я невольный участник этих событий, нехочется больше это переживать.
Сомной подпбное уже не в первый раз , бывает в разных квартирах и дома и у родителей и у бабули и в гостях. а может к врачу всетаки сходить, хотя я лично не уверена что это множно както контролироавать.

У меня, наверное, другое. Просто ладонью и кистью не мог двинуть первые несколько секунд, как проснулся. Потом весь день тяжелее ею двигать, чем обычно. Возможно кровоток немножко ухудшился в этом месте. У меня депрессия первый год, но летом слабее, может быть из-за неё?

У меня, наверное, другое. Просто ладонью и кистью не мог двинуть первые несколько секунд, как проснулся. Потом весь день тяжелее ею двигать, чем обычно. Возможно кровоток немножко ухудшился в этом месте. У меня депрессия первый год, но летом слабее, может быть из-за неё?

Здрствуйте… У меня примерно такое же было буквально 1 час назад… Заснул не на привычном месте а на диване… Сквоь сон понимаю что я сплю и пытаясь подвигать рукой или ногой всем телом понимаю что не могу… Очень стало страшно, мне 2 дня назад поставили диагноз гипертония 2 степени и я начал принимать лекарства… может быть все это на фоне болезни… Глаза кстати были закрыты и открыть их я не мог…. Сразу въехал в обстоновку и успокоился… Затем понял что единственный способ проснуться позваль родителей со второго этажа(я живу в часном доме). я начал кричать но получалось очень тихо… как стон… вобщем покричать родителей я не смог… причем самое интересное что свой тихий крик я слышал… а потом вдруг проснулся… я думаю что все это дилось на протяжении 40-50 секунд(хм… а может и дольше). Это было у меня первый раз в жизни… мне 22… если кто что может сказать по существу напишите ответ… просто стало страшно что вот например буду жить один и не докричусь ни кого… так и буду лежать обездвиженный… напишите сюда или можете связаться со мной… было бы очень интересно Icq 637008634 или ящик Bor-lex@yandex.ru Заранее благодарен)

Cонный ступор — состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения. Это состояние обратно сомнамбулизму, когда паралич мышц не наступает во сне. Паралич всего тела обычно сопровождается чувством ужаса, однако, при частых сонных параличах некоторые люди привыкают к этому состоянию и переносят вполне спокойно. Позвать на помощь или вообще что-то сказать невозможно.

Физиологически, состояние близко к естественному параличу, который наступает во время фазы быстрого сна. Паралич фазы быстрого сна препятствует совершению человеком действий во время сна. В свою очередь во время сонного ступора, мозг просыпается от фазы быстрого сна, но паралич тела сохраняется на протяжении некоторого времени.

Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают спящие, безоснователен.

Иногда это состояние сопровождается кататоническими, или, скорее, диссоциативными проявлениями, которые выражаются в полном или частичном (ощущение того, что пошевелить пальцем можно, но это ощущение длится бесконечно долго) осознании схемы тела и моторики. Кроме того, иногда возникают так называемые «мухи», то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости, плавно переходя в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка», который может услышать любой человек в состоянии бодрствования в тишине, однако, в менее выраженной форме.

Сонный паралич испытывает хотя бы раз в жизни 20-40 % населения. Наиболее часто первый эпизод сонного паралича испытывается в 10-20 лет (но может наступить в любом возрасте). Частота, как правило, до нескольких раз в год, изредка — чаще.

Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате.

Примерно в половине случаев спящий не может открыть глаза.

Сонный паралич часто происходит во время сна на спине (в несколько раз чаще, чем в других позах). Низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом боку. Может происходить при нарушениях режима сна (особенно, если такие нарушения бывают редко). Сонный паралич коррелирует с нарколепсией, катаплексией и сомнамбулизмом.

Сонный паралич может происходить только при естественном пробуждении. При пробуждении, происходящем под влиянием внешних факторов (яркий свет в глаза, звук будильника), сонного паралича не бывает, если пробуждение происходит резко.

Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание), поскольку рот открыть невозможно.

С возрастом приступы сонного паралича часто проходят.

Группы риска:
Люди с нестандартной, внушаемой, или же слабой психикой.
Люди, сознание которых чаще пребывает «внутри себя» (интроверты).
Люди с сильным типом нервной системы, в состоянии чрезмерной усталости.

у меня такое)))

Вот что я в инете нашла

В народе это явление известно под названием «Синдром старой ведьмы» — ночной феномен удушья, паралича. В какой-то миг жертва вдруг чувствует, что сверху на неё наваливается что-то очень тяжёлое и не даёт ей дышать, будто душит. Медицина считает что это явление связанно с параличом сна. Это такое состояние, при котором лежащий обычно на спине человек находится на стадии засыпания или же в так называемом просоночном состоянии. В этот момент он вдруг осознаёт, что не может ни двинуться, ни говорить, ни кричать. Подобное состояние может длиться несколько секунд, очень редко дольше. Очнувшись, люди затем часто сообщают об ощущении присутствия чего-то злобного, опасного, страшного. Чувство сильного страха и паники в таких случаях — весьма распространённое явление.

А умереть от такого удушья невозможно?