Не могу проснуться без помощи!!!

люди дак что с этим делать!!!!!!!!я спать боюсь ложится!!!!что это такое!!?:”'(я не могу уже больше!!!!!!!!!!!!!

Еще от себя добавлю наверное стоит постараться не бояться или сказать себе мне не страшно

Александр, 24года
p.s. не понял как зарегистрироваться ))

Сегодня такой сон был, а может и не сон…долго не мог заснуть.ворочился с боку на бок и так почти пол ночи…вдруг, я стал слышать как кошки начали мяукать и так протяжно и явно не одна, а несколько кошек, подумал что кошки в подвале , я живу на пером этаже, и дальше еще интереснее..как-то удалось мне заснуть и вдруг, кто-то быстро ко мне подходит наклоняется и рисует крест на лбу , я конечно пытаюсь встать с кроватит, рукой отмахнуть руку человека, НО не могу подвинутся,не могу поднять руку, не могу встать, как будто все тело онемело, прочитал отче наш, удалось открыть глаза, никого нет, потом опять в сон провалился…

Такая ерунда ,началась 11 лет назад ,по молодости и причащался ,жил постоянно в разных регионах,отче-то помогает -то нет , сегодня не помог
раньше снилось редко,сейчас спустя 3 дня, дошло до того ,что просьбами о том ,чтоб разбудили я понимаю ничего у меня не получиться и я начал ходить и бить в квартире вещи(клавиатуру от души разбил -,посуда тоже под руки попала)……
Уже реально надоело!!! И так как ,ответа сему не найти,то думаю если хрень эта начнётся не буду пытаться проснуться ( однажды я видел лицо -но это ерунда ,не испугало,т.к. смотрел я на него с любопытством)

Не парьтесь это не пришельцы и не домовые и походы в церковь тоже не помогут. Это сонный паралич. Вот что в википедии написано.

Со́нный парали́ч (сонный ступор) — состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения. Это состояние обратно сомнамбулизму, когда паралич мышц не наступает во сне. Паралич всего тела обычно сопровождается чувством ужаса, однако, при частых сонных параличах некоторые люди привыкают к этому состоянию и переносят вполне спокойно. Позвать на помощь или вообще что-то сказать невозможно.

Физиологически, состояние близко к естественному параличу, который наступает во время фазы быстрого сна. Паралич фазы быстрого сна препятствует совершению человеком действий во время сна. В свою очередь во время сонного ступора, мозг просыпается от фазы быстрого сна, но паралич тела сохраняется на протяжении некоторого времени.

Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают спящие, безоснователен.

Иногда это состояние сопровождается кататоническими, или, скорее, диссоциативными проявлениями, которые выражаются в полном или частичном (ощущение того, что пошевелить пальцем можно, но это ощущение длится бесконечно долго) осознании схемы тела и моторики. Кроме того, иногда возникают так называемые «мухи», то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости, плавно переходя в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка», который может услышать любой человек в состоянии бодрствования в тишине, однако, в менее выраженной форме.

Сонный паралич испытывает хотя бы раз в жизни 20-40 % населения. Наиболее часто первый эпизод сонного паралича испытывается в 10-20 лет (но может наступить в любом возрасте). Частота, как правило, до нескольких раз в год, изредка — чаще.

Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате.

Примерно в половине случаев больной не может открыть глаза.

Сонный паралич часто происходит во время сна на спине (в несколько раз чаще, чем в других позах). Низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом боку. Может происходить при нарушениях режима сна (особенно, если такие нарушения бывают редко). Сонный паралич коррелирует с нарколепсией, катаплексией и сомнамбулизмом.

Сонный паралич может происходить только при естественном пробуждении. При пробуждении, происходящем под влиянием внешних факторов (яркий свет в глаза, звук будильника), сонного паралича не бывает, если пробуждение происходит резко.

Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание), поскольку рот открыть невозможно. Многим помогает попытка поднять голову как бы вверх (уменьшение угла между плоскостью затылка и спины).

С возрастом приступы сонного паралича часто проходят.

Группы риска:

Люди с нестандартной, внушаемой, или же слабой психикой.
Люди, сознание которых чаще пребывает «внутри себя» (интроверты).
Люди с сильным типом нервной системы, в состоянии чрезмерной усталости.
[править] «Синдром старой ведьмы»
В народе это явление известно под названием «Синдром старой ведьмы» — ночной феномен удушья, паралича. В какой-то миг жертва вдруг чувствует, что сверху на неё наваливается что-то очень тяжёлое и не даёт ей дышать, будто душит. Медицина считает что это явление связанно с параличом сна. Это такое состояние, при котором лежащий обычно на спине человек находится на стадии засыпания или же в так называемом просоночном состоянии. В этот момент он вдруг осознаёт, что не может ни двинуться, ни говорить, ни кричать. Подобное состояние может длиться несколько секунд, очень редко дольше. Очнувшись, люди затем часто сообщают об ощущении присутствия чего-то злобного, опасного, страшного. Чувство сильного страха и паники в таких случаях — весьма распространённое явление.

В русской народной традиции это явление ассоциируется с домовым, который согласно поверьям вскакивает человеку на грудь с целью предупредить либо о добре, либо о худе.

В мусульманской традиции данное явление связывают с деятельностью джиннов.

У меня тоже такое бывает, поэтому я для себя решила, что если мне во сне страшно, то в этот момент должен появиться мой кот. Наяву сделала себе такую установку, и теперь всегда, когда страшно, или когд анадо проснуться, а не могу, то тут же вспоминаю о свое коте Барсике и он всегда приходит, в этот момент, я тут же либо просыпаюсь, либо сон продолжается, но уже не так страшно. Если я не смогла все же проснуться, то беру кота на руки и следую по ходу событий в сновидении. Мой кот как талисман, он п омогает справиться со страхом. Попробуйте поставить себе установку, что вслучае чего кто-то или что-то приходит к вам в сон на помощь. Помогает, проверено.

ладноб теперь понятно што это не с одним человеком происходит! а что это означает?