Этот вид бессонницы также может быть назван «плохими привычками сна». Роль в возникновении этого нарушения сна могут играть обычные вещи и привычки, с которыми Вы сталкиваетесь каждый день. Эти привычки и особенности образа жизни не позволяют Вашему сну стать по настоящему восстанавливающим и не дают Вам возможности чувствовать себя бодрым в течение всего дня.